27 de julho de 2009


O QUE É QUE A BANANA TEM?


Hoje não vou postar receita, vou postar uma dica de dieta.
COMER É PRECISO, MANTER A FORMA TAMBÉM!


Estava passeando pelos sites de saúde e beleza e encontrei uma matéria sobre a banana.
Os Japoneses desenvolveram uma dieta à base de banana, descubriram que a fruta quando ingerida, suas fibras se ligam à moléculas de água e forma um gel que demora para sair do estômago, o que cria grande sensação de saciedade e pode até inibir a vontade de comer doces.



O médico Hitoshi diz que, além de matar a fome rapidamente a banana carrega enzimas que aceleram a digestão, auxiliando na perda rápida de peso.
A banana tem frutose, é um açúcar natural da fruta que regula o nosso impulso por doces.
Um grupo de pessoas fizeram o teste da dieta que, comia bananas e tomava dois copos de água ou chá logo pela manhã. Alguns participantes chegaram a perder 18Kg no período de dois meses.


Mas calma minha gente, muita calma... Porque, eu não sou nutricionista e não estou mandando ninguém virar macaquinho e sair comendo banana descontroladamente, pois a dieta segue de uma alimentação saudável no decorrer do dia.
O que podemos fazer de início é trocar nossas guloseimas doces por bananinhas saudáveis.
Calorias:
Banana d'água > aproximadamente 87
Banana maçã > aproximadamente 100
Banana nanica > aproximadamente 87
Banana ouro > aproximadamente 125
Banana prata > aproximadamente 89



24 comentários:

  1. heheh ficou engraçado esse post!! Eu tb fiquei sabendo dessa dieta da banana, deu tb na Ana MAria, eu fiz por uma semana rs...não aguentei comer soó banana e agua pela manhã. Fique até com medo de engordar p te falar a verdade rs...sei lá! bjos

    ResponderExcluir
  2. Adoro banana! Mas gostei mesmo da fantasia dos aus aus hahaha
    BJs

    ResponderExcluir
  3. Este comentário foi removido pelo autor.

    ResponderExcluir
  4. não sou fã de banana!rsrsrsr acho q é trauma de infância, qdo minha mãe fazia uma banana machucada com mel e me empurrava "goela" abaixo, só faltava me fazer comer a colher junto! hauahauhaau
    ótima semana pra ti tb flor!ainda não consegui colocar o selinho, tô meio que apanhando heheheh mas eu sou brasileira e não desisto nunca!=*****

    ResponderExcluir
  5. Eu mesma que faço os colares, devo ter uns 30. Ele tem o feixe todo bonitinho, com correntinha para ajustar o tamanho. Tem uns que tem pigent eno fim da corrente. Um dia desses boto fotos =D

    Eu tb sou apaixonada pelos sapatos!!!

    ResponderExcluir
  6. muito bom saber que a banana faz tão bem!
    pena que eu não gosto muito de banana :S
    quem sabe, depois de saber de tudo isso, eu começe a comer né auhsuahsuahsauhsua

    ResponderExcluir
  7. Oie
    pode seguir sim !!!
    que bom que gostou do meu blog.
    Eu tbm gostei bastante do seu.Que bom que a banana eh boa assim neh?
    eu que amo doce acho q agora soh vou comer banana.
    aushuahsushauuahs
    BjoO Camila

    ResponderExcluir
  8. Eu não faço dieta não + como banana todos os dias!!!... tenho muita caimbra!!!.. horrivel!!!!! e olha esses cachorrinhos q graça vertidos de banana!!!,....aheahheh
    bjs,

    ResponderExcluir
  9. Eh agora q vou abusar da banana p eskecer os doces....rs

    ResponderExcluir
  10. Será que funciona? xD Bom, tô numa dieta maldita há algum tempo,ja me acostumei a não comer muitas porcarias, mesmo ._.

    ResponderExcluir
  11. Own, eu adoro banana!
    Quando eu era criança, minha avó me chamava de macaquinha, hahaha!
    Mas como assim 18kg em um mês?? O_O
    Beijo

    ResponderExcluir
  12. Oi vim aki pra retribuir sua visitinha.
    Tb sou sua seguidora agora...seja muito bem vinda no meu humilde blog.
    Bjo gata!

    ResponderExcluir
  13. banana eh td de bom! na verdade tds as frutas e alimentos naturais sao otimos, nao tem isso de um ser melhor q outro.. td se completa! =]
    estudo nutriçao e sou super contra quem fala pra cortar banana e outras frutas caloricas da dieta, ta q tem q ter moderaçao em td, mas cortar tb nao eh necessario!

    sobre a resenha eh legal ter uma foto nem q seja do produto q vc tirou da internet haha

    ;*

    ResponderExcluir
  14. O negócio é que eu gosto de comer banana com açúcar e aveia, pode uma coisa dessa?
    Mas os cachorrinhos...oh coisa linda!
    Beijos

    ResponderExcluir
  15. Olha! Eu como banana praticamente todo dia, deve ser por isso que eu nunca engordei mto pq eu como porcaria demaaaais, muito mesmo.

    Mas isso é estranho, pq nunca inibiu minha vontade de comer doces! haiuhauia

    ;**

    ResponderExcluir
  16. ainda bem que eu amo banana e sempre coooomo, ameeei!

    ResponderExcluir
  17. queridaa consegui colocar o selinho!só falta agora fazer a postagem com o restante das regrinhas, vou fazer essa semana ainda tá!beijãooo

    ResponderExcluir
  18. nossa!!! quer dizer que me tornei seguidora de um teste de htmls kkkkkkkkkkkkkk

    que mico!!! isso q é prestar atenção aonde entra né??? kkkkkkkkkkkkkkkkk

    add aqui tbem!

    ResponderExcluir
  19. Será que esta informação serve para a bananada???? hahahaha aproveito e já como um doce junto.
    bjkasss

    ResponderExcluir
  20. Oii, adoreei aqui também!
    Principalmente o nome, os fofinhos cupcake, e rock'n roll, que eu adoro. :DD
    Estamos seguindo você tbm!
    Bjs da Leh

    ResponderExcluir
  21. Oi adorei sua visita, claro que pode seguir, é uma honra !! Adorei aqui tbm, vou passar mais vezes !!!!
    bjos

    ResponderExcluir
  22. eiii!eu tenho um grave problema d nao gostar mto d fruta...ainda mais banana..mas se eu nao comer dou caimbra td noite, aih jah viu neah?
    mas q fofo os cachorrinhuss!!!hauahauahua
    bjokas

    ResponderExcluir

Gostou? Odiou? Comente aqui:


www.flickr.com
Itens de evelyncmo Vá para evelyncmo galeria