O QUE É QUE A BANANA TEM?
Hoje não vou postar receita, vou postar uma dica de dieta.
COMER É PRECISO, MANTER A FORMA TAMBÉM!
Estava passeando pelos sites de saúde e beleza e encontrei uma matéria sobre a banana.
Os Japoneses desenvolveram uma dieta à base de banana, descubriram que a fruta quando ingerida, suas fibras se ligam à moléculas de água e forma um gel que demora para sair do estômago, o que cria grande sensação de saciedade e pode até inibir a vontade de comer doces.
O médico Hitoshi diz que, além de matar a fome rapidamente a banana carrega enzimas que aceleram a digestão, auxiliando na perda rápida de peso.
A banana tem frutose, é um açúcar natural da fruta que regula o nosso impulso por doces.
Um grupo de pessoas fizeram o teste da dieta que, comia bananas e tomava dois copos de água ou chá logo pela manhã. Alguns participantes chegaram a perder 18Kg no período de dois meses.
Um grupo de pessoas fizeram o teste da dieta que, comia bananas e tomava dois copos de água ou chá logo pela manhã. Alguns participantes chegaram a perder 18Kg no período de dois meses.
Mas calma minha gente, muita calma... Porque, eu não sou nutricionista e não estou mandando ninguém virar macaquinho e sair comendo banana descontroladamente, pois a dieta segue de uma alimentação saudável no decorrer do dia.
O que podemos fazer de início é trocar nossas guloseimas doces por bananinhas saudáveis.
Calorias:
Banana d'água > aproximadamente 87
Banana maçã > aproximadamente 100
Banana nanica > aproximadamente 87
Banana ouro > aproximadamente 125
Banana prata > aproximadamente 89
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heheh ficou engraçado esse post!! Eu tb fiquei sabendo dessa dieta da banana, deu tb na Ana MAria, eu fiz por uma semana rs...não aguentei comer soó banana e agua pela manhã. Fique até com medo de engordar p te falar a verdade rs...sei lá! bjos
ResponderExcluirAdoro banana! Mas gostei mesmo da fantasia dos aus aus hahaha
ResponderExcluirBJs
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirnão sou fã de banana!rsrsrsr acho q é trauma de infância, qdo minha mãe fazia uma banana machucada com mel e me empurrava "goela" abaixo, só faltava me fazer comer a colher junto! hauahauhaau
ResponderExcluirótima semana pra ti tb flor!ainda não consegui colocar o selinho, tô meio que apanhando heheheh mas eu sou brasileira e não desisto nunca!=*****
ahn, será que funciona?
ResponderExcluirEu mesma que faço os colares, devo ter uns 30. Ele tem o feixe todo bonitinho, com correntinha para ajustar o tamanho. Tem uns que tem pigent eno fim da corrente. Um dia desses boto fotos =D
ResponderExcluirEu tb sou apaixonada pelos sapatos!!!
muito bom saber que a banana faz tão bem!
ResponderExcluirpena que eu não gosto muito de banana :S
quem sabe, depois de saber de tudo isso, eu começe a comer né auhsuahsuahsauhsua
Oie
ResponderExcluirpode seguir sim !!!
que bom que gostou do meu blog.
Eu tbm gostei bastante do seu.Que bom que a banana eh boa assim neh?
eu que amo doce acho q agora soh vou comer banana.
aushuahsushauuahs
BjoO Camila
Eu não faço dieta não + como banana todos os dias!!!... tenho muita caimbra!!!.. horrivel!!!!! e olha esses cachorrinhos q graça vertidos de banana!!!,....aheahheh
ResponderExcluirbjs,
Eh agora q vou abusar da banana p eskecer os doces....rs
ResponderExcluirSerá que funciona? xD Bom, tô numa dieta maldita há algum tempo,ja me acostumei a não comer muitas porcarias, mesmo ._.
ResponderExcluirOwn, eu adoro banana!
ResponderExcluirQuando eu era criança, minha avó me chamava de macaquinha, hahaha!
Mas como assim 18kg em um mês?? O_O
Beijo
Oi vim aki pra retribuir sua visitinha.
ResponderExcluirTb sou sua seguidora agora...seja muito bem vinda no meu humilde blog.
Bjo gata!
banana eh td de bom! na verdade tds as frutas e alimentos naturais sao otimos, nao tem isso de um ser melhor q outro.. td se completa! =]
ResponderExcluirestudo nutriçao e sou super contra quem fala pra cortar banana e outras frutas caloricas da dieta, ta q tem q ter moderaçao em td, mas cortar tb nao eh necessario!
sobre a resenha eh legal ter uma foto nem q seja do produto q vc tirou da internet haha
;*
O negócio é que eu gosto de comer banana com açúcar e aveia, pode uma coisa dessa?
ResponderExcluirMas os cachorrinhos...oh coisa linda!
Beijos
Olha! Eu como banana praticamente todo dia, deve ser por isso que eu nunca engordei mto pq eu como porcaria demaaaais, muito mesmo.
ResponderExcluirMas isso é estranho, pq nunca inibiu minha vontade de comer doces! haiuhauia
;**
ainda bem que eu amo banana e sempre coooomo, ameeei!
ResponderExcluirqueridaa consegui colocar o selinho!só falta agora fazer a postagem com o restante das regrinhas, vou fazer essa semana ainda tá!beijãooo
ResponderExcluirnossa!!! quer dizer que me tornei seguidora de um teste de htmls kkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirque mico!!! isso q é prestar atenção aonde entra né??? kkkkkkkkkkkkkkkkk
add aqui tbem!
Viva as bananas..
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkk
Será que esta informação serve para a bananada???? hahahaha aproveito e já como um doce junto.
ResponderExcluirbjkasss
Oii, adoreei aqui também!
ResponderExcluirPrincipalmente o nome, os fofinhos cupcake, e rock'n roll, que eu adoro. :DD
Estamos seguindo você tbm!
Bjs da Leh
Oi adorei sua visita, claro que pode seguir, é uma honra !! Adorei aqui tbm, vou passar mais vezes !!!!
ResponderExcluirbjos
eiii!eu tenho um grave problema d nao gostar mto d fruta...ainda mais banana..mas se eu nao comer dou caimbra td noite, aih jah viu neah?
ResponderExcluirmas q fofo os cachorrinhuss!!!hauahauahua
bjokas